安田まゆみの元気が出るお金の相談所公式ブログ

2018年も大変な1年!具体的な目標を立てて乗り切りましょう

みなさま
あけましておめでとうございます。

今年も、役立つ情報などをお伝えしてまいりますので、昨年に引き続き、ご愛読ほど、よろしくお願いいたします。

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今年は戌年。
戌という字は、「滅」からきているそうです。

「滅びる」というと縁起が悪いですが、実際は、
「植物が育ち、花が咲き、実をつけ収穫が終わったのちに、自分の実を落として、本体の木だけは守る」
という意味があるようです。

他にも、犬の嗅覚にちなんで、「食べることに困らない」とも言われているとか。

ホントに、食べることに困らない1年になるといいよねぇ。
家計的にはますます厳しい年になるだろうなあ。

でも、増税なんかに負けてはいられません。
兎にも角にも、よい年になるとよいですね。

...もとい!

「よい年になるとよいですね」なんて、他人任せな発言はご法度です(^_-)-☆

家計的には苦しくなるかもしれませんが、心は豊かに。
自分で意識して、よい1年になるように、変えていきましょう!


◆目標は「家計を見直す」「貯金をする」ではNGですよ~


新年早々、キビシイ話になりますが、これからは、いままでそれほど苦労せずに家計を切り盛りできていた家庭でも、だんだんできなくなってくると予想しています。

物価はソロリソロリと高くなる。
でも、お給料は頭打ち。

同じ給料でも社会保険料などはジワリと増えて、手取りが少なくなる。
業績が振るわなければ、残業代が減らされて、諸手当も減らされる。加えてボーナスがぐっと減る。となると年間の収入がさらに減る。

そんなご家庭も増えるのではないかしら?


2019年には、消費税が上がる予定です。
2020年の実施になるようですが、年収800万円を超える会社員の方たちは、所得税が増えることになりそうです。
(お子さんがいる方、介護中の方など、例外はあります)

年収800万円って、手取り額は640万円くらい。
ボーナスがあることを考えると、手取りで月額40万円くらいです。

このくらいの方たちが増税対象になるってことはね、みんながやりくりを真剣にやっていかないと、ますます厳しいことになるはず(+_+)

みなさん!
2018年は、家計をしっかり見直して、貯金ができる人になりましょう!

...でもねぇ
「家計を見直す」とか、「貯金をする」を目標として掲げてもNGなんですよねぇ((+_+))


◆いままでの安田の目標は「運動不足を解消する!」ですが...これも実は効果なし!

ここでちょっと、私の目標のお話(^^)/

私、定期的に行っている血液検査で「運動不足」と指摘を受けています。
2~3年前から指摘されている深刻な運動不足です(´艸`*)ギャハ

数年前から「今年は運動不足を解消するぞ!(=運動する)」と決めてはいるんですよ。毎年ね...。
でもさ、私、「運動をする」という目標は、いままで何度も立ててきたんですよねぇ...。

それなのに、いまだに実現できていない...。
いままでもできていないのに、同じ目標を立てても達成できるわけないわよねぇ...。

で、気が付いたんです。

「運動をする!」という目標には、どんな運動をどのくらいやったらいいのか、具体性がない、ということに。


そこで、2017年は、3つのことにチャレンジしました。
・美木良介さんのロングブレススタジオに通うこと
・クライアントのスタジオで開催するヨガ(月1回)に通うこと
・正しい呼吸法を身につけるにためにボイスレッスン(隔月1回)に通う

運動をするということに目を向けて、行動を起こした点ではよかったと思いますけど、レッスンしていない日の方が多いわけですから、「日常的な運動不足を解消する」には至っていないわけで...。

...ということで、いろいろ考えて、今年はこんな目標を立てました。

「踏み台昇降運動を1日1分やる」

とってもちっちゃい目標ですが、私にとっては、このくらい小さい一歩から始めないと続けられないのです。

帰宅時間が遅くなると「今日はもう、遅い時間だから...」と、昼間にお仕事をたくさんした日は「今日はいっぱい働いて疲れたから...」と言い訳。これじゃあ、運動は続かないよね。

だから、1分。

効果が出るのは、1日に20分くらいからかもしれないけれど、運動を続けるという、「運動を習慣化する」には、ものすごく小さな行動からはじめるのが習慣化には、よいわけ。
(この小さな行動で続けられるという話は、また、別な機会に)。

今日は1月3日ですけれど、2分はやりましたよ。えへんヽ(*´▽)ノ♪


◆目標は、気楽にできる小さくて具体的なものに

で、最初の話に戻りますと、運動ができない私と、貯金ができていない人の心理は、同じ構造だと思いませんか。

つまり、運動が好きでない私が「運動をする」という目標を達成できないのと、貯金ができない人が「貯金をする」という目標を達成できないのは同じことですよね(+_+)

私は、今回、「運動をする」という目標ではダメだということに気が付き、「踏み台昇降運動を1日1分やる」という、小さいけれどとっても具体的な目標を掲げました。

2017年は、2016年に比べれば、前進したと思っていましたが、甘かったんですよ。
医者からから危機的な状況を突き付けられて、やっとまじめに運動不足の解消に本気になったのです。

まあね、もっと前から取り組んでおけばよかったと、地味に反省しているわけです。

家計もこれと同じで、「お金がない」「暮らしが成立しない」というかなり危機的な状況に陥ってから、あわてて「貯金をしよう」という漠然とした具体性を持たない目標を立てても、効果は期待できないと思います。

これからは、いままで家計管理ができていた人でも、危機に陥る可能性がどんどん増してきます。
年初から脅しているようで、本当に申し訳ないのですが、でも、これが現実なんです。

早め早めに、家計を改善するために、無理なくできる小さな目標を立ててみてください。

例えば、毎月5万円貯金ができているのでしたら「毎月5.5万円を目標にする」とか。
「支出を減らす」ではなく「1週間の食費1万円を守る」「携帯代を2人で1万円」とか。

そして、立てた目標は、必ず、死守してくださいね。


★ Forbes JAPAN(フォーブスジャパン)
2018年2月号の対談記事は、こちらからお読みいただけます


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